Mulai Dari Sekarang Dan Hidup Menjadi Sehat

Blog Kesehatan Kita | Mulai Dari Sekarang Dan Hidup Menjadi Sehat,- Hidup sehat adalah perjuangan untuk banyak orang dewasa muda, pemuda ini tidak diberitahu tentang bagaimana tidak sehat gaya hidup dapat mempengaruhi kehidupan mereka, Khayakazi Mabefu adalah seorang wanita muda berusia 22, yang tinggal di CPUT tinggal di Cape Town, datang untuk belajar pada 2013, ia hanya merasa sakit di 12 Maret 2015, ia berkonsultasi dokter hanya untuk mengetahui bahwa dia adalah diabetes dan itu adalah ketika ia harus belajar untuk makan dan hidup gaya hidup sehat.

Memang itu tidak mudah karena ia digunakan pada makan junk food dengan banyak gula, dia mengatakan "makan kebutuhan sehat orang yang disiplin, disiplin berarti Anda melakukan apa yang harus Anda lakukan ketika Anda tidak ingin melakukannya", orang tuanya terkejut ketika dia mengatakan kepada mereka bahwa ia diabetes pada usia muda, memiliki banyak kehidupan ke depan, "Aku harus menerima sakit dan melanjutkan pengobatan, dan juga saya harus kehilangan beberapa kilo karena saya semakin besar dalam ukuran sebagai baik "kata Khayakazi Mabefu.

Hidup sehat adalah keputusan yang salah dapat mengambil tentang kehidupan mereka, dimulai dengan hal-hal yang sangat kecil dan ada yang lebih Anda menjadi dedicated ada lebih Anda menjadi sehat dan semakin Anda hidup. Dokter biasanya mengatakan satu apel sehari dapat membuat Anda jauh dari rumah sakit dan berolahraga tidak mengangkat beban tetapi berjalan daripada drive adalah awal yang baik.

Khayakazi mengatakan "tidak pergi dengan cuaca saya merasa seperti makan sehat atau apa yang tidak tetapi dokter memerintahkan saya untuk melakukannya". ia diperintahkan untuk menjauh dari minuman asam dan mengambil jus sebaliknya, orang harus mempertimbangkan hal-hal ini sebelum mereka jatuh sakit, karena junk food tidak baik sama sekali.

Phelokazi batu yang adalah seorang wanita muda dari CPUT mengatakan "kita ingin sehat tapi makanan sehat ini mahal dan sebagian besar dari kita kita datang dari masyarakat yang kurang beruntung, dan hal lain bahkan ketika kita mampu kita berjuang karena kita digunakan pada makan junk makanan, namun kami bersedia untuk mengubah dari mati muda ".

Menyeimbangkan makanan baik untuk semua orang, mulai sekarang dan Anda akan terbiasa untuk itu, cara Anda hidup dapat mempengaruhi kehidupan Anda secara positif atau negatif, tetap sehat dan berumur panjang.